Notícias & Ciência

Treinamento inteligente para nadadores que não aceitam regredir com a idade.

Treinamento inteligente para nadadores que não aceitam regredir com a idade. Depois dos 30, insistir no mesmo tipo...

Nade mais rápido, com menos cansaço e sem dor no ombro.

Nade mais rápido, com menos cansaço e sem dor no ombro. Se você tem mais de 30 anos e sente que o corpo já não res...

Novo estudo relaciona dor no ombro à falta de força rotacional

A dor no ombro em nadadores não está ligada apenas ao volume de treino ou à técnica isolada. Evidências científicas m...

O corpo sustenta a técnica

Sem força e mobilidade, não existe técnica sustentável.

Nadar mais não resolve

O problema não é volume. O corpo precisa sustentar a técnica.